Voglio il Muscle Up!


Tuttavia è molto difficile stabilire degli obiettivi che siano realistici.
Vedendo questo video ti può venir voglia di lavorare più sodo sui MusceUp.
Fantastico!
Ma se non hai ancora 10 Strict PullUp, credimi lo dico per esperienza, lascia perdere.
L’unica cosa che otterrai provando i MusceUps sarà solo un infortunio.
E mentre tu fai la figura del coglione tra fisioterapisti, tecar, tens e cortisone, qualcuno più furbo di te si sta allenando.
Coleman, 8 volte Mister Olympia, una volta ha detto.
“Non è il più forte che vince, è quello che si allena più duro, per più tempo, senza infortuni”
 
Esiste una scala, non ci sono ascensori.
Non ci sono scorciatoie.
 
E la scala la detta il tuo Coach.
Fidati di lui o cambia Box.
 
Non provare a fare tutto da solo.
Puoi vedere tutti i tutorial che vuoi, il problema è che non sai cosa guardare.
Ci sarà sempre qualcosa che ti sfugge.
La testa, le spalle, le ginocchia, la velocità, la traiettoria, gli esercizi ausiliari che ci sono dietro alla forza acquisita per quel movimento.
 
Prendiamo così tante decisioni nella vità che addirittura è nata una patologia, la “Mental Fatigue”.
Perchè non affidarsi ad un professionista, smettere di pensare e cominciare ad agire?
 
D’altronde non è con l’azione che si ottengono le cose?
 
Emanuele Palmieri
Owner/Head Coach
CrossFit Arechi
CrossFit Avellino
 
Copyright reserved to Noah Ohlsen YouTube Channel
Facebook Comments