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CrossFit® vs Palestra

Ci sono tante, troppe differenze tra la  “palestra” e un Box di CrossFit.   Equiparare le due realtà è come confrontare nuoto e corsa, birra e vino, italiani e tedeschi. I primi allenano entrambi, i secondi si bevono entrambi, i terzi sono entrambi umani (quasi tutti 🙂 ). Tuttavia c’è una differenza sostanziale che identifica perfettamente il CrossFitter dal frequentatore di palestra.   Ed è il motivo per il quale paga il suo abbonamento.

Comfort Zone vs Noncomfort Zone

Nella vita, come nello sport, spesso abbiamo a che fare con cose che ci fanno male. Come rispondi a queste “avversità”? Le combatti o scappi nella tua zona di Comfort, rinunciando a crescere? Se fai CrossFit dovresti aver sentito almeno una volta nella tua vita questa frase “metti il pollice sotto!” (o se sei in un Box fighetto ti avranno detto “vai di Hook Grip”) P.S. se non lo hai mai sentito: cambia Box! Stai pagando per fare CrossFit ma ti stanno facendo fare Zumba (con tutto il rispetto per chi fa Zumba :D). Va più o meno così. Il Coach ti spiega che mettendo il pollice “sotto”…

Push Me vs Believe in Me

E tu, cerchi qualcuno che ti spinga, che ti inciti, o che creda in te? Una delle esigenze che mi ha spinto ad aprire un Blog è stata la voglia di confrontarmi su argomenti che troppo spesso non vengono approfonditi, a cui non si dà il giusto risalto. Uno di questi è il ruolo del Coach nella carriera dell’Atleta (ma anche del tipico praticante delle classi). Non voglio parlare del ruolo nella sua interezza, ma di un singolo, semplice fattore. E’ indubbio che il Coach debba motivarti, “spingerti”, a fare bene, a dare sempre il 100%, a non mollare. We don’t quit. Eppure, per me, c’è un limite…